Livsglede Retreat i Albir – UTSOLGT!

Datoer: 1 uke: 20-27 april  2 uker: 20/4-4/5  (Det er mulig å ankomme dagen før, evt. reise hjem dagen før/etter

med tanke på fly)

Det opprettes også lukket Facebook /Whatsapp gruppe for dere som skal med på turen,

slik at dere kan bli kjent i forkant å også kanskje møtes allerede på flyplassen.

Første dag er ankomstdag og til for å lande i ro og senke skuldrene. 

21 april  STARTER VI LIVSGLEDE RETREATEN!

Velkomstmøte kl. 10.00 vi møtes i resepsjonen.

Deretter tar vi en omvisning i Albir & den nydelige strand promenaden.  

OM RETREATEN

Dette retreatprogrammet er skreddersydd for deg som ønsker ro, støtte og nye impulser – med tilrettelegging for deg med fibromyalgi eller lignende utfordringer. 

Du velger selv hvor mye du vil delta & hvilke aktiviteter etc. du vil benytte deg av.

Retreatprogram uke 1:

• 2 treningsøkter (skånsom, tilpasset)

• Fysioterapi og individuell veiledning

• Vann aerobic, tilpasset oss med fibromyalgi

• Coaching med internasjonalt godkjent Fibro Coach

• Kreativ workshop

• Helseforedrag

• Spennende utflukt med felles lunsj/middag (mat ikke inkl.)

• Flere rolige morgenturer inkl. tur til fyret i Albir

• Meditasjon i solnedgang

• Sosiale kvelder for de som ønsker

Uke 2 – mer egentid, men med tilbud om:

• Coaching og fysioterapitimer

• Vann aerobic

• 2 felles treningsøkter

• Kreativ workshop

• Morgenturer i fellesskap

• Frivillige felles middager noen kvelder

• Meditasjon i solnedgang

Husk du kan melde deg på det du ønsker.

OM OVERNATTINGEN 

Mundaka Apartments inviterer dere til et fantastisk fint opphold, dette er et lite og rolig hotell med hjemmekoselig atmosfære –

Kun minutter fra strandpromenaden og vakre turområder.

Leilighetene:

• Separat soverom (dobbeltseng eller to senger)

• Åpen stue/kjøkkenløsning

• Kjøleskap, kokeplater, mikroovn

• TV med norske kanaler

• Klimaanlegg

• 2 Terrasser!

• Utendørs basseng, takterrasse, fellesrom med bøker og brettspill

Ønsker du leilighet i 2. etasje med utsikt, kan en booke dette for 10 €/natt ekstra pr. pers.

Tilgang til spa og oppvarmet innendørs basseng kan kjøpes på nabohotell via resepsjonen.

Retreatavgift og overnatting

Retreatavgiften betales til Fibroreiser og dekker program, organisering, aktiviteter og oppfølging under oppholdet.

Overnatting bestilles og betales direkte av hver deltaker til Mundaka Apartments etter påmelding.

Vi sender informasjon om hvordan dette enkelt gjøres.

1 uke

Overnatting (betales hotellet): fra kr 5.000

Retreatavgift fra (betales Fibroreiser): 4.900

2 uker

Overnatting (betales hotellet): fra kr 9.500,-

Retreatavgift (betales Fibroreiser): kr 6.400,-

Prisene på overnatting kan variere etter leilighetstype og avtales med hotellet, hotellet tilby også rabatt om en ønsker å dele leilighet. 

Retreat avgift:

Vi gir rabatt på avgiften om en reiser 2 eller flere sammen. 1000kr. pr. pers. v/1 uke og 1500kr. Pr. pers. v/2 uker.

Fibroreiser fakturerer kun retreatavgiften. All betaling for overnatting gjøres direkte til hotellet.

Begrenset antall plasser, ta kontakt for påmelding eller spørsmål.

Dette bestiller du selv:

• Fly t/r, vi hjelper å finne rimeligste alternativ.

• Transport t/r flyplassen fra 12 Euro pr. vei. Vi veileder bookingen

• Mat og drikke

Denne retreaten kan bli et vendepunkt – for kropp, sinn og hjerte.

Velkommen akkurat som du er.

Trening, fysioterapi og helseforedrag!

Dette arrangeres av  våre faste samarbeidspartnere Sandra Wiik og Thea Vesterhus v/Physio Albir

De samarbeider med Helfo å hjelper med alle papirer som skal dit i forhold til å få dekket dette.

Booking!

Whatsapp sms : 94541062

Email: fibroreiser@gmail.com

Messenger til: Tanya Gjøse

Evt. benytt deg av kontakt skjema nederst på siden.

I bookingen inkluderer du:

Navn, epost, adresse og tlfnr.

Ønsker du hjelp til å finne flypriser

Ønsker du 1 eller 2 uker

Ønsker du egen leilighet eller dele med en annen deltaker?

Evt. ++

Betaling!

Detaljer sendes i booking bekreftelsen

Diverse:

• Stilletid på hotellet: Kl.23 er det stilletid på hotellet, da lydene mellom byggene kan bære langt, dette for at alle også skal få slappe mest mulig av.  Ønsker en seg en kveld med litt liv å musikk, så er det kun få minutter fra Albirs store utvalg av koselige utesteder og restauranter. Anbefaler særlig de nydelige stedene v/strand promenaden.

• Det er 2 lokale apper, hvor en kan bestille matvarer, middag m.m. direkte til bostedet, det er også lite minimarked på bostedet. Nærmeste store matbutikk er ca 5 minutter å gå til fra bostedet.

• Det e også app. for å booke taxi om en ønsker det i løpet av oppholdet.

Hjertelig velkommen på Livsglede Retreat i Albir!