Livsglede Retreat Albir

Datoer: 1 uke: 20-27 april  2 uker: 20/4-4/5  (Det er mulig å ankomme dagen før, evt. reise hjem dagen før/etter

med tanke på fly)

Det opprettes også lukket Facebook /Whatsapp gruppe for dere som skal med på turen,

slik at dere kan bli kjent i forkant å også kanskje møtes allerede på flyplassen.

PROGRAMMET STARTER 20 april

Første dag er ankomstdag og til for å lande i ro og senke skuldrene. 

21 april  STARTER VI LIVSGLEDE REISEN VÅR!

Velkomstmøte kl. 10.00 vi møtes i resepsjonen.

Deretter tar vi en omvisning i Albir & den nydelige strand promenaden.  

INNHOLD I REISEN

Denne reisen er skreddersydd for deg som ønsker ro, støtte og nye impulser – med tilrettelegging for deg med fibromyalgi eller lignende utfordringer. 

Du velger selv hvor mye du vil delta & hvilke aktiviteter etc. du vil benytte deg av.

Felles innhold uke 1:

• 2 treningsøkter (skånsom, tilpasset)

• Fysioterapi og individuell veiledning

• Vann aerobic, tilpasset oss med fibromyalgi

• Coaching med internasjonalt godkjent Fibro Coach

• Kreativ workshop

• Helseforedrag

• Spennende utflukt med felles lunsj/middag (mat ikke inkl.)

• Flere rolige morgenturer inkl. tur til fyret i Albir

• Meditasjon i solnedgang

• Sosiale kvelder for de som ønsker

Uke 2 – mer egentid, men med tilbud om:

• Coaching og fysioterapitimer

• Vann aerobic

• 2 felles treningsøkter

• Kreativ workshop

• Morgenturer i fellesskap

• Frivillige felles middager noen kvelder

• Meditasjon i solnedgang

Husk du kan melde deg på det du ønsker.

OM OVERNATTINGEN – MUNDAKA APARTMENTS

Vi bor på sjarmerende Mundaka Apartments, et lite og rolig hotell med hjemmekoselig atmosfære –

Kun minutter fra strandpromenaden og vakre turområder.

Leilighetene:

• Separat soverom (dobbeltseng eller to senger)

• Åpen stue/kjøkkenløsning

• Kjøleskap, kokeplater, mikroovn

• TV med norske kanaler

• Klimaanlegg

• 2 Terrasser!

• Utendørs basseng, takterrasse, fellesrom med bøker og brettspill

Ønsker du leilighet i 2. etasje med utsikt, kan en booke dette for 10 €/natt ekstra pr. pers.

Tilgang til spa og oppvarmet innendørs basseng kan kjøpes på nabohotell via resepsjonen.

PRISER:

1 uke

Delt leilighet: 8 480,-

Egen leilighet: 9 980,-

2 uker 

Delt leilighet: 11 590,-

Egen leilighet: 14 190,-

Begrenset antall plasser, ta kontakt for påmelding eller spørsmål.

• Ikke inkl. i prisen:

• Fly t/r, vi hjelper å finne rimeligste alternativ.

• Transport t/r flyplassen fra 12 Euro pr. vei. Vi veileder bookingen

• Mat og drikke

Denne reisen kan bli et vendepunkt – for kropp, sinn og hjerte.

Velkommen akkurat som du er.

Trening, fysioterapi og helseforedrag!

Dette arrangeres av  våre faste samarbeidspartnere Sandra Wiik og Thea Vesterhus v/Physio Albir

De samarbeider med Helfo å hjelper med alle papirer som skal dit i forhold til å få dekket dette.

Booking!

Whatsapp sms : 94541062

Email: fibroreiser@gmail.com

Messenger til: Tanya Gjøse

Evt. benytt deg av kontakt skjema nederst på siden.

I bookingen inkluderer du:

Navn, epost, adresse og tlfnr.

Ønsker du hjelp til å finne flypriser

Ønsker du 1 eller 2 uker

Ønsker du egen leilighet eller dele med en annen deltaker?

Evt. ++

Betaling!

Depositum betales etter påmelding, rest beløpet sendes det faktura på, som må betales innen 30dg. før ankomst.

Ønskes det å dele opp beløpet, ta gjerne kontakt.

Depositum beløp:

1uke 135Euro

2uker 255Euro

Dette beløpet skal vi som arrangør overføre til bosted, for bekreftelse på booket opphold, derfor i Euro. Eksakt beløp gis derfor hver deltaker på den aktuelle dag i forh. til Valutakursen.

Diverse:

• Stilletid på hotellet: Kl.23 er det stilletid på hotellet, da lydene mellom byggene kan bære langt, dette for at alle også skal få slappe mest mulig av.  Ønsker en seg en kveld med litt liv å musikk, så er det kun få minutter fra Albirs store utvalg av koselige utesteder og restauranter. Anbefaler særlig de nydelige stedene v/strand promenaden.

• Det er 2 lokale apper, hvor en kan bestille matvarer, middag m.m. direkte til bostedet, det er også lite minimarked på bostedet. Nærmeste store matbutikk er ca 5 minutter å gå til fra bostedet.

• Det e også app. for å booke taxi om en ønsker det i løpet av oppholdet.

Hjertelig velkommen på Livsglede Retreat i Albir!